Nivel 1 Disponible · 3 de 6 clases
Nivel inicial
De no haber abierto nunca una IA a delegarle un trabajo.
Todas las clases del nivel se hacen sin pagar nada, sin una sola excepción.
IA aplicada a Higiene y Seguridad
De no haber abierto nunca una inteligencia artificial a tener parte de tu trabajo hecho con ella: el informe de la recorrida, los vencimientos ordenados, la capacitación armada. Con los casos del oficio, no con ejemplos genéricos.
Es para el profesional de Higiene y Seguridad en ejercicio y para el que está estudiando. Es gratis, entero: 14 clases en video, 4 horas, en tres niveles. Y el nivel inicial se hace sin pagar ninguna herramienta, sin una sola excepción.
14 clases
3 niveles
4 h de video
$0 siempre
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Ya tenés acceso a todo el curso
Ir a la clase 1 →¿Querés que te avisemos por mail de las clases nuevas? Es opcional. Te avisamos por mail cada vez que se habilita una clase nueva.
El curso, paso a paso
Son los cuatro pasos de la clase 1, los mismos que Sofi hace en el video. La inscripción se tilda sola.
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Paso 1 · hecho
Es gratis y es una sola vez: con tu mail o con tu cuenta de Google. Verificando tu sesión… No pudimos comprobar tu sesión: recargá la página o entrá de nuevo. Ya tenés acceso a todo el curso
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Paso 4 · hecho
Con el generador de instrucciones: elegís ChatGPT o Claude.
Paso 1 · hecho
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·
Ya tenés acceso a todo el curso: los recursos de cada clase están en su página, y las descargas y las herramientas del sitio, abiertas para vos.
¿Querés que te avisemos por mail de cada clase nueva?
Es opcional: el curso ya lo ves completo. Si querés, te mandamos un mail cada vez que se habilita una clase nueva. Al pedirlo aceptás la política de privacidad, y te podés dar de baja cuando quieras, con el enlace que viene al pie de cada mail del curso.
¿Ya los pediste desde otro dispositivo? Tocá el botón igual: no te anota dos veces.
Ya pediste los avisos: mientras no te des de baja, te escribimos a este mail cada vez que se habilita una clase nueva.
¿Te diste de baja desde un mail y querés volver a recibir los avisos?
Entraste como ·
¿Ya tenés cuenta de Sigmetría? Entrá y ya tenés acceso a todo, sin volver a dejar tus datos.
Paso 2
Instalá la app
Son las dos que vamos a usar por ahora: ChatGPT y Claude. Descargalas desde la página oficial de cada una.
Descargalas acá
Paso 3
Creá tu cuenta
Una vez instalada, te creás tu cuenta. Entrá a cada una y registrate. Para el nivel inicial no hace falta pagar ninguna herramienta.
No uses el mail del trabajo: si mañana cambiás de empresa, perdés la cuenta, y no la vas a poder recuperar.
Paso 4
Configurá tus instrucciones
Armá las instrucciones de tu cuenta con el generador: elegís ChatGPT o Claude y las pegás en su configuración.
La herramienta de esta clase
Lo que vimos a mano, armado por vos en un formulario. Lo completás sin cuenta y, para copiar el bloque entero, dejás tu mail. Es gratis. Lo que vimos a mano, armado por vos en un formulario. Con tu cuenta lo completás y copiás el bloque entero.
Abrir la herramienta →Cómo está armado
Tres niveles. Cada uno arranca donde terminó el anterior, así que el orden importa: está pensado por dependencia antes que por dificultad.
Nivel 2 Próximamente
Nivel medio
Ya sabés pedirle bien. Ahora la ponés a trabajar sobre lo tuyo.
Hace falta haber hecho el inicial.
Nivel 3 Próximamente
Nivel avanzado
La IA deja de trabajar sobre archivos que le subís y empieza a trabajar sobre tus datos donde viven. Y construís cosas propias, sin programar.
El techo es claro: vibe coding sí, programar no.
Temario completo
Las 14 clases con lo que se ve en cada una. Las que tienen candado todavía no salieron: se van habilitando a medida que sale cada video con sus recursos.
Las herramientas del curso ya están publicadas. Armás tu bloque en la página y, para copiarlo entero, dejás tu mail; es gratis: Las herramientas del curso ya están publicadas. Con tu cuenta armás tu bloque en la página y lo copiás entero:
Nivel inicial
Disponible · 3 de 6 clasesDe no haber abierto nunca una IA a delegarle un trabajo.
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Cómo instalar ChatGPT y Claude para Higiene y Seguridad
Qué son ChatGPT y Claude, instalar la app de escritorio, crear la cuenta y con qué mail, recorrer la pantalla, elegir el idioma, la memoria y la privacidad, configurar tus instrucciones con tus datos, qué modelo usar sin quedarte sin saldo y cuál abrir según la tarea.
- Qué son ChatGPT y Claude, y en qué se diferencian
- Instalá la app de escritorio, y por qué no alcanza el navegador
- La cuenta, y con qué mail
- Recorrido de la pantalla
- Elegí el idioma de la IA
- La memoria: viene prendida, y conviene dejarla
- La privacidad: que no entrenen con lo que le contás
- Configurá tus instrucciones con tus datos
- Qué modelo usar sin quedarte sin saldo
- Cuál abrir según la tarea
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Proyectos y prompts de IA para Higiene y Seguridad
Armás tu primer especialista en cuatro pasos: el proyecto, su rol encima del de tu cuenta, sus fuentes y el pedido con objetivo, restricciones y verificación. Al final, tu procedimiento de trabajo seguro, verificado norma por norma.
- Qué es un proyecto
- Paso 1 · Organizá tus proyectos por especialista
- Paso 2 · El rol en capas: la cuenta y el proyecto
- Paso 3 · Contexto y fuentes: qué subirle y qué no
- Paso 4 · El pedido: objetivo, restricciones y verificación
- Cuatro especialistas más: accidentes, matrices, capacitaciones y mediciones
- El error típico: el proyecto basurero
- Tu procedimiento, de punta a punta
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Gemini Notebook para Higiene y Seguridad: que te conteste citando tus fuentes y te arme la capacitación
Gemini Notebook, antes NotebookLM, contesta solo con las fuentes que le cargás y te muestra el párrafo exacto de cada respuesta. En cuatro pasos: un cuaderno por tema, las fuentes, preguntar y verificar la cita, y el Studio con nueve formatos: tres para estudiar, cuatro para capacitar y dos para trabajar.
- Qué es Gemini Notebook (antes NotebookLM) y en qué se diferencia de un proyecto
- Paso 1 · Un cuaderno por tema
- Paso 2 · Cargá las fuentes: qué acepta y con cuáles quedarte
- Paso 3 · Preguntá y verificá la cita con un clic
- Configurá el chat: quién sos y cómo querés la respuesta
- Paso 4 · El Studio: nueve formatos a partir de tus fuentes
- Lo que genera, lo revisás siempre
- Compartir el cuaderno con tu equipo o con tu cliente
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Perplexity: investigar con la fuente al lado y revisar si tu procedimiento cita normas derogadas
Perplexity busca en la web y te pone la fuente al lado. Con eso revisás las normas que cita tu procedimiento: si existen, si son de Argentina y si siguen vigentes, cada una con el link a la fuente oficial.
- Qué es y cuándo conviene: tus archivos o la web
- La pregunta que un chat no sabe
- Leer las fuentes, no solo la respuesta
- Ir al original: el Boletín Oficial
- Las normas de tu procedimiento, con tres controles
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Gemini y Nano Banana: imágenes con IA para tus capacitaciones y el afiche de tu campaña
Gemini con Nano Banana para las imágenes de tus capacitaciones y el afiche de una campaña interna, con tu identidad visual. Y la línea roja: la señalización normada no se genera, se usa la oficial.
- Qué es: Gemini y Nano Banana
- El pedido de una imagen no es el de un texto
- Corregir conversando, sin rehacer todo
- Tu identidad visual: colores y logo
- Texto dentro de la imagen
- El caso completo: el afiche de una campaña interna
- Qué nunca se genera con IA: la señalización normada
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ChatGPT Work: que la IA trabaje sobre tus archivos
ChatGPT Work: qué cambia cuando la IA puede abrir tus archivos, darle la carpeta con permisos y límites, un encargo real de punta a punta y qué no delegarle todavía.
- Qué cambia cuando la IA puede abrir tus archivos
- El prompt de trabajo no es el de chat
- Darle la carpeta: permisos y límites
- Primer encargo real de punta a punta
- Revisar antes de aceptar
- Qué no delegarle todavía
Nivel medio
PróximamenteYa sabés pedirle bien. Ahora la ponés a trabajar sobre lo tuyo.
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Claude en Chrome y de la grabación de tu recorrida al informe escrito
Claude en Chrome: instalarla, darle permisos, bajar treinta archivos renombrados y cuándo frenarla. Y de la grabación de tu recorrida al informe técnico, sin que agregue nada que vos no dijiste.
- Qué cambia cuando ve y toca lo que tenés abierto
- Instalarla y darle permisos
- El caso que asombra
- La tabla que el portal no te deja exportar
- Bajar treinta archivos y que queden renombrados
- Cuándo frenarla
- Grabar caminando: qué decir y qué no
- Pasar audio a texto
- Limpiar la transcripción sin perder lo dicho
- Convertirla en informe técnico sin que agregue nada que vos no dijiste
- Las fotos y dónde entran
- Revisar y firmar
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Ordená 50 archivos con vencimientos y compará dos versiones de un documento
Ordenar 50 archivos con vencimientos: el encargo con las cinco partes, la tabla de salida y verificar tres al azar. Y comparar dos versiones de un documento por tipo de cambio, con el resumen listo para mandar.
- El problema real: la fecha vive adentro del archivo
- Preparar la carpeta antes de pedir nada
- El encargo con las cinco partes
- La tabla de salida, y por qué el formato se pide primero
- Verificar tres al azar
- Dejarlo listo para el mes que viene
- Cuándo el comparador del procesador no alcanza
- Cargar las dos versiones
- Pedir el cambio por tipo
- Lo que se pasa por alto: cambió el sentido, no las palabras
- Resumen de cambios listo para mandar
- Verificar
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Archivos armados y Skills: que te devuelva el documento hecho y repita la tarea
Pedir una planilla, un documento con tu membrete o una presentación con Gamma y recibirlos armados. Y enseñarle una tarea una sola vez con una skill: los cuatro bloques, probarla y compartirla con tu equipo.
- Por qué copiar y pegar te arruina el formato
- Pedir una planilla y recibirla armada
- Un documento con tu membrete, en Office
- Una presentación armada, con Gamma
- Definir el formato una sola vez
- Los límites
- El caso completo: el informe de recorrida y la presentación de una capacitación
- Qué es una habilidad y en qué se diferencia de un prompt
- Elegir la primera: la que más repetís
- Escribirla: los cuatro bloques
- Probarla con un caso que ya sabés cómo sale
- Corregirla cuando falla
- Dónde se guardan y cómo se comparten con tu equipo
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Memoria y procedimientos: que no pierda el hilo y que la tarea corra sola
Memoria: qué recuerda y qué no, el criterio de qué se guarda y el archivo CLAUDE.md. Y cómo encadenar tareas sueltas en un procedimiento: dibujarlo antes, los puntos de control y qué hacer cuando un paso falla.
- Qué recuerda y qué no, de verdad
- El archivo de memoria: para qué sirve y dónde vive
- El criterio: qué se guarda y qué es basura
- Escribir las primeras diez
- Cuándo hay que borrar una
- El archivo que manda sobre todo: CLAUDE.md
- Qué es encadenar y cuándo conviene
- Dibujar el proceso antes de escribirlo
- Encadenar tres tareas de las clases anteriores
- Los puntos de control: dónde tenés que mirar vos
- Qué hacer cuando un paso falla
- Cierre: qué delegaste, y qué no se delega nunca
Nivel avanzado
PróximamenteLa IA deja de trabajar sobre archivos que le subís y empieza a trabajar sobre tus datos donde viven. Y construís cosas propias, sin programar.
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Qué es MCP y conectá tu mail y tu calendario: que te arme la semana
Qué es MCP sin tecnicismos, instalar la primera conexión paso a paso y leer el error cuando no conecta. Y aplicarlo a tu mail y tu calendario: la semana armada y los borradores listos, sin dejar que mande solo.
- El problema: la IA no ve nada de lo que ya tenés
- Qué es MCP, con una analogía y sin tecnicismos
- Instalar la primera conexión paso a paso
- Pedirle datos reales dentro de la conversación
- Los permisos: qué puede tocar y qué no
- Cuando algo no conecta: cómo leer el error
- Conectar el correo y la agenda
- Que te resuma lo que llegó y lo separe por urgencia
- Que te arme la semana con lo agendado
- Dejar borradores listos para revisar
- Lo que no hay que dejar que mande solo
- El repaso de los lunes en dos minutos
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Conectá tus planillas, Canva y Gamma: que lea tus datos y arme el cartel
Conectar tus planillas para preguntarle a los datos, escribir filas con control y cruzar dos sin fórmulas. Y conectar Canva y Gamma: el cartel pedido en una línea y la capacitación armada con tu identidad visual.
- Conectar la planilla
- Preguntarle a los datos en lenguaje normal
- Que escriba filas nuevas, con control
- Cruzar dos planillas sin fórmulas
- Los errores típicos: encabezados, fechas y formatos
- Verificar antes de dar por bueno el número
- Por qué conectadas hacen cosas que sueltas no
- Conectar las dos
- El cartel pedido en una línea
- La presentación de una capacitación armada sola
- Mantener tu identidad visual
- Los límites: qué conviene retocar a mano siempre
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Videos de capacitación con IA y tu propia herramienta sin saber programar
Videos de capacitación hechos con IA de punta a punta: el guion, la voz, el aviso de presentador generado, cuánto cuesta y el registro del trabajador. Y construir tu propia herramienta sin programar: vibe coding en criollo.
- De qué sirve un video en una capacitación, y de qué no
- El guion primero, siempre
- La voz: generada o la tuya
- El presentador generado, y por qué se avisa que es generado
- Subtítulos y accesibilidad
- Cuánto cuesta de verdad: los números sin vender humo
- El registro: cómo queda asentado que el trabajador lo vio
- Qué es vibe coding, en criollo
- La primera: una calculadora o un formulario que hoy hacés a mano
- Describirla en lenguaje normal y verla aparecer
- Corregirla cuando sale mal
- Publicarla y compartir el enlace
- Qué no conviene construir así: nada con datos personales adentro
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Conectá tu sistema de gestión y el informe que se manda solo al mail
Qué necesita un sistema de gestión para conectarse, el patrón con clave, alcance y permisos, y cargar datos con auditoría. Y la cadena completa en un solo encargo: el resumen y el tablero al mail, con el borrador que mandás vos.
- Qué necesita un sistema para poder conectarse
- El patrón, con un sistema cualquiera que tenga MCP
- Conectar el propio: clave, alcance y permisos
- Leer datos de la operación dentro de la conversación
- Cargar datos desde la IA, con auditoría
- Por qué esto es distinto a subirle un archivo
- La cadena completa, dibujada antes de armarla
- Un solo encargo que junta las tres conexiones
- El tablero a medida, armado en el momento
- El resumen ejecutivo: qué entra y qué sobra
- El borrador queda listo, y lo mandás vos, no la IA
- Repetirlo cada mes sin escribir nada de nuevo
Una inscripción, las 14 clases
Te inscribís una vez y accedés a los recursos de cada clase en su página, para usarlos desde la web. Te avisamos por mail cada vez que se habilita una clase nueva. Ya tenés acceso: los recursos de cada clase están en su página, para usarlos desde la web. Los avisos por mail de cada clase nueva son opcionales. Ya tenés acceso: los recursos de cada clase están en su página, para usarlos desde la web, y te avisamos por mail cada vez que se habilita una clase nueva.
Verificando tu sesión…
Ya tenés acceso a todo el curso
Ir a la clase 1 →¿Querés que te avisemos por mail de las clases nuevas? Es opcional. Te avisamos por mail cada vez que se habilita una clase nueva.